Ayurveda im Alltag: Rituale für den Alltag

Dinacharya, die Tradition eine tägliche Routine zu setzen, ist eine der wichtigsten ayurvedischen Praktiken, um die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Nehme Dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit und führe bewusst ayurvedische Rituale in Deinen Tag ein. Auf diese Weise bist Du mit Ayurveda gesund und erfolgreich im Alltag und Beruf. Hier […]

Ayurvedische Morgenroutine: Mit Ayurveda fit in den Tag starten

Ein guter Tag beginnt bereits mit einem positiven Start in den Morgen. Eine Ayurveda-Morgenroutine hält die Doshas im Gleichgewicht und hilft Dir, den Tag gestärkt und harmonisch zu beginnen. Hier zeigen wir Dir eine vitalisierende ayurvedische Morgenroutine, sowohl in ausgiebiger Form als auch in der etwas kürzeren Variante. Selbst, wenn Du kein Morgenmensch bist, wirst […]