Wie viele Mahlzeiten am Tag nimmst Du meist zu dir? Hast Du mit drei Hauptmahlzeiten genug oder brauchst Du vormittags oder nachmittags Zwischenmahlzeiten oder einfach

Ayurvedische Ernährung bringt den Körper wieder in Balance und schenkt uns Kraft und Energie. Wichtig für den richtigen Speiseplan sind die „Rasas“, die 6 Geschmacksrichtungen

Wie kann ich gesund und wirksam abnehmen? Diese Frage stellen sich viele, und doch sieht die Antwort für jeden ein wenig anders aus. Denn aus

Kräftigend, ausgleichend, ja sogar verjüngend: Diese und weitere Wirkungen soll die Amla-Frucht haben. Was es mit Amalaki auf sich hat, warum Amla-Öl für die Haare

Die vegane Ernährung kommt ganz ohne tierische Lebensmittel aus. Aber funktioniert das auch im Ayurveda, wo doch hier Ghee und Honig eine so große Rolle

Zu einer Ernährungsweise, die dem Körper guttut, gehört es natürlich auch, genug und vor allem das Richtige zu trinken. Wir haben die besten Ayurveda-Getränke gesammelt,

Du möchtest gerne ayurvedisch kochen, hast aber noch nicht das passende Buch gefunden? Um Dir eine möglichst breite Auswahl an Rezepten zugänglich zu machen, haben

Ein ayurvedisches Frühstück bietet einen idealen Start in den Tag – es ist leicht, aber nährt uns trotzdem ausreichend und versorgt uns mit Energie. Wenn